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看着懵逼的俩人，顾潇潇最后(hòu )又问了(le )一句：听明白(bái )了吗(ma )？

艾美(měi )丽(lì )此时(shí )早(zǎo )已经(jīng )忘了刚(gāng )刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑(hēi )：你给(gěi )我松开(kāi )。

跑步(bù )的时(shí )候(hòu )，呼(hū )吸(xī )很重(chóng )要(yào )，记(jì )住(zhù )，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用(yòng )鼻(bí )子吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说(shuō )的要加(jiā )训，赶(gǎn )紧起来(lái )，难(nán )道(dào )你还(hái )想(xiǎng )一直(zhí )输(shū )给吴(wú )倩倩不(bú )成？

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四(sì )人都没(méi )法改过(guò )来，反(fǎn )而越(yuè )跑(pǎo )越乱(luàn )，连呼(hū )吸(xī )节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。

所以被吵醒非但没有起床气，反(fǎn )而还浑(hún )身振奋(fèn )。

顾潇(xiāo )潇知(zhī )道(dào )她脸(liǎn )皮(pí )薄害(hài )羞(xiū )，但(dàn )是这点(diǎn )必须克服，都已经进军校了，还脸皮薄，这不是好事儿。

这一声厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭(kū )的更厉(lì )害，非(fēi )但没松(sōng )开，反(fǎn )而跟(gēn )抱(bào )住救(jiù )命(mìng )稻草(cǎo )似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。